J'enseigne le Yoga Vinyasa, yoga postural dynamique qui allie respiration et mouvement.

Les cours collectifs (8 personnes max) prennent la forme de “Vinyasa flows” très sportifs où les postures de yoga s’enchaînent, afin de développer force, souplesse et mobilité.

Les séances sont tous niveaux et des options plus ou moins avancées sont proposées pour la réalisation des postures.

Les séances individuelles, en duo ou en trio, sont l’occasion pour les élèves de bénéficier d’un accompagnement individuel, de se concentrer sur des besoins spécifiques et de profiter d’ajustements personnalisés.